Le Harcèlement. Se protéger concrètement.

Quand poser une limite ne suffit pas, il devient essentiel de mettre en place des actions concrètes pour se protéger. Même petit, même fragile, chaque pas compte.

Selon le contexte, les pistes de protection peuvent être différentes. Voici quelques repères :

• Au travail : garder des preuves, en parler à la hiérarchie, au médecin du travail, à l’inspection si besoin.

• À l’école : alerter les adultes, demander des rendez-vous avec l’établissement, contacter des associations.

• En famille, couple, voisinage : limiter les contacts, privilégier l’écrit, éviter de rester seul·e avec la personne.

• Sur internet : bloquer, signaler, garder les preuves, porter plainte si menaces.

" On ne peut pas changer l’autre, mais on peut choisir comment on se protège. "

Se protéger, c’est essentiel. Mais sortir de l’isolement, retrouver confiance en soi, c’est aussi une part importante du chemin. Ce sera le thème du prochain article.

Chaleureusement,

Anne