LE RIRE

Et si l'on réapprenait à rire et à en (re)découvrir ses bienfaits?

Savez-vous qu'enfant nous pouvions rire entre 300 et 400 fois par jour et qu'une fois devenu adulte, nous rions en moyenne ...15 fois par jour? Et pourtant, comme il est bon de rire.

Un meilleur moral, une meilleure utilisation de sa respiration et de ses poumons, une augmentation des hormones de bien-être, plus de légèreté au quotidien, un nouveau regard sur le monde, une amélioration de la qualité du sommeil, une meilleure gestion du stress....et la liste des bienfaits du rire est encore longue...

Observez le cadeau que vous vous faites à vous-même et que vous faites à ceux qui vous entourent lorsque vous riez de bon coeur...

Alors rions sans modération!

Chaleureusement,

Anne