Explorer la théorie polyvagale

Description du service

Et si comprendre votre système nerveux devenait une clé pour apaiser le stress, réguler vos émotions et retrouver un véritable ancrage ? Cet atelier vous invite à découvrir la théorie polyvagale, une approche novatrice du fonctionnement du système nerveux autonome. 🔹 Comprendre les réactions de stress (fuite, lutte, figement) 🔹 Explorer les états de sécurité, de mobilisation et d'effondrement 🔹 Apprendre des outils concrets pour stimuler le nerf vague, favoriser la régulation et l’apaisement 🔹 Retrouver un lien plus doux et bienveillant avec votre corps 🌿 Un moment de découverte, d’expérimentation et de douceur… pour remettre du sens, de la sécurité et de la présence dans votre quotidien. Durée: 2H