Explorer la théorie polyvagale

Description du service

Cet atelier est organisé sur demande, à partir de 2 participant.e.s Et si comprendre votre système nerveux devenait une clé pour apaiser le stress, réguler vos émotions et retrouver un véritable ancrage ? Cet atelier vous invite à découvrir la théorie polyvagale, une approche novatrice du fonctionnement du système nerveux autonome. 🔹 Comprendre les réactions de stress (fuite, lutte, figement) 🔹 Explorer les états de sécurité, de mobilisation et d'effondrement 🔹 Apprendre des outils concrets pour stimuler le nerf vague, favoriser la régulation et l’apaisement 🔹 Retrouver un lien plus doux et bienveillant avec votre corps Un moment de découverte, d’expérimentation et de douceur… pour remettre du sens, de la sécurité et de la présence dans votre quotidien. Durée: 2H